“舒服呀！这脚……诶呀呀！真酸爽啊……”破良躺在浴室里，感受着那难以言喻的和刺痛交织在一起。他紧闭双眼，脸上露出一种既享受又痛苦的复杂表情。
在如此嘈杂喧闹的环境下，就连一旁正在熟睡中的冰诺灵都被吵醒了。染号见状，急忙飞奔过去扶住他，并关切地问道：“怎么样啊老大？您没事儿吧！有没有哪里不舒服？需要我帮忙做些什么吗？”
冰诺灵稍微缓了一会儿，然后伸了个懒腰，打着哈欠说道：“到底发生了什么事情啊？我记得我的伤呢......可现在竟然一点儿感觉都没有了......这究竟是怎么一回事儿呀？”
隐伏悄悄地游到了冰诺灵的身边，轻声说道：“师父他老人家有时候就是这样，嘴上不饶人，但其实内心还是非常关心我们的。你慢慢适应就好啦！对了，师父应该是在帮你改善体质吧，你现在感觉如何？”
冰诺灵听了隐伏的话，这才恍然大悟。他仔细感受了一下自已的身体状况，发现除了肌肉有些许酸痛之外，其他方面都非常正常。原本紧绷的手脚此刻也变得异常松弛，仿佛卸下了千斤重担一般。更让他惊喜的是，连自已的肺活量似乎都增强了不少，呼吸变得格外顺畅。
确实如此！冰诺灵惊喜地发现，他的脚部状况明显好转了许多。他甚至都没有察觉到一丝一毫的疼痛，仿佛那曾经困扰他许久的残疾已经消失得无影无踪。这种突如其来的变化让冰诺灵感到难以置信，他瞪大了眼睛，心中充满了疑惑和期待。
冰诺灵不禁回想起过去所经历的痛苦和挫折，那些日子里，他的脚总是成为他行动的阻碍，给他带来无尽的烦恼。而现在，这种束缚似乎终于被打破了，他感受到了前所未有的自由与轻松。
然而，冰诺灵并没有轻易地下结论。毕竟，这样的奇迹实在太过匪夷所思，让人有些不敢相信。他决定再观察一段时间，看看这种良好的状态是否能够持续下去。
“其实师父始终就想打你而已，还把我们带上了，诶呀呀，疼呀。”破良还在那里大喊大叫。
“是嘛，抱歉了。”此时的冰诺灵也逐渐明白师父的良苦用心。
染号看不下去了：“得了吧你，就你这样迟早也会挨打，没事老大，这池子是用于药疗的，躺一会就能好，我们这边等一下，应该要过去找师父了。”
“啊～”破良一脸不情愿，但还是和大家起来了。
师父还给他们五个人一个人准备新的衣服，还有靴子，全黑宽松衣，看上去还挺酷的，就好像一个杀手似的，染号扶着冰诺灵起来，穿好衣服，尺寸、鞋码这些刚刚好。
全部准备好后就来到训练场，看到师父早早就站在那里等待了，此时冰诺灵还有点尴尬。
“来了，怎么样了老大，伤怎么样了。”师父主动问话。
冰诺灵急忙来到师父面前，鞠了一个躬：“对不起师父，我误会您了，谢谢，我感觉好很多了。”
还以为师父会感动，但他却叹了口气：“被发现了，诶，接下来还要好几次这样才能脱胎换骨，怎么办呢，找不到理由了。”
还别说，师父这样还挺欠揍，冰诺灵感到无奈：“没……没事，您跟我提前说一声就行，有个准备就行。”
“那就好，那就先这样吧，你的头发快了。”师父看着冰诺灵的头发有几根发白了，但又很快转移话题：“跟我走。”
来到第一个训练场，很多柱子，有普通的石柱子，也有坚硬无比的黑曜石柱子，还有各种各样的过桥，考验身法。
“染号，你留在这里，用木剑打黑曜石柱子，挥三千次，然后过桥一百次，晚点我会过来检查成果。”
“是。”
然后去往二号训练场，是个封闭馆子，很大，里面有很多靶子，有点远，眼神不好的还真看不见，会动不会动的都有。
“老大，你很适合远程控制，就连弓箭和弩兼牵引。”
“是，怎么练？”
师父拿出一把弓，递给冰诺灵，再拿出一只弓箭，手把手教：“就这样拉到这个，就这样，保持别动，盯着前方，练注意力。”
说完，还放了两块砖头在冰诺灵拉箭的胳膊肘上面，这重量不禁双手发抖。
“不准发呆，坚持到我回来。”
师父就带着其他人去其他训练场了，留下冰诺灵一人咬牙坚持，不一会手臂酸痛难忍，连发呆的条件都不允许，不知道过了多久，感觉时间特别慢。
另一边，师父带着破良来到游泳池，让他练习潜水，空手抓鱼，闭气，还有一根长长的木棍，木棍头绑着石头，单手平稳拿着，也是需要很强的手臂力和毅力。
带着隐伏来到练反应力的地方，一面墙，随机丢出雪球和泥土，要利用反应力躲开，被砸到也很疼，他的反应力比冰诺灵还要敏感。
最后，带着小宝走了有一段距离，来到一间很奇怪的房间，地板都是吸铁石，师父让小宝穿上跟他差不多重的盔甲，一进去就被吸到地下，动弹不得，这练爆发力，要求小宝能拿到房间里面提前放好的挂件。
吩咐好要求后，师父就开始拿着那吓人的木棍巡视了，动作不对——打，进度太慢——打，消极对待——打……
挨打最多还是老大冰诺灵，来到练箭场，右手已经开始慢慢发抖，视线也有点模糊，师父用棍子矫正不对的动作，然后一棍打在那已经有些歪曲的后背。
挨了几棍，冰诺灵这回没叫一声，咬牙坚持和忍痛，这也大大证明他的体质确实改善了不少。
看着时机差不多，师父在一旁居然教学了：“潜力都是靠压力逼出来的，而普通人所能承受的能力有限，但如果进行二次觉醒，将会有无限可能，当然，二次觉醒也不是这么容易的，除了看潜力，还要看基因，自古以来，能二次觉醒的只有寥寥几个人。”
“您是觉得我能二次觉醒吗？”冰诺灵问道。
知道他聪明，所以也不打哑谜了：“我查过你的身体有这么可能，但需要你感受到非常搞定压力和极限才能激发，试一试，效果或许想的比我还好，留意一下自已的眼睛，可以了，休息一会，待会我过来给你松骨。”
说着，师父就离开去其他训练场看其他人了。
这时冰诺灵手慢慢松开，右手巨疼瞬间袭来，立刻蹲下，使劲用左手按住咬牙缓解，眼睛盯太久了，十分酸痛，左手揉了揉，发现眼睛居然带出了一点血液，急忙来到旁边的水池，看了看自已的眼睛。
只见眼角流出一点血液，但没什么异象，瞳孔似乎有小许变化，微微有点黄色，但不明显，冰诺灵也猜测到这应该就是师父说的二次觉醒了。
找了一个平躺的地方躺着，想着这才过去第二天，就生不如死了，这种感觉还挺奇妙，但能看到确实有用，也值了。
没过多久，师父就回来了，看着地上的冰诺灵，微微一笑：“可以呀，都知道准备了。”
“单纯累了，来吧，不过这松骨和之前一样吗？”冰诺灵好奇的问道。
而师父却不慌不忙的挑选合适的棍子，轻描淡写的说：“之前只是让你的肌肉放松一下而已，这次是脱胎换骨，原理很简单，把你的骨头全部打碎，然后再进行修复，来来回回，就差不多了。”
“打……打碎，等等。”冰诺灵发现不对劲了，急忙站起来，试图劝说。
但师父却根本不顾这些，他将自已身上强大的力量源源不断地传递到手中那根又粗又长的木棍之上。
瞬间，木棍被一层紫色光芒所笼罩，散发出令人心悸的气息。紧接着，师父毫不留情地挥动着木棍，朝着冰诺灵疯狂地砸去。
每一次挥击都带着凌厉的劲风，仿佛要将空气撕裂一般。而冰诺灵则在这如雨点般密集的挨打下左闪右避，显得有些狼狈不堪。
“啊哈，等等等等……啊……”
